聽萍萍說：這家冬粉鴨從學生時代吃到現在。
千瑟和老公戀愛時到現在2個女兒，來恆春一定要來吃的一家超推美食。
店家人手很多，動作也很迅速但人潮從沒斷過
煙燻滷味種類樣式也有很多的選擇不怕你挑
麵和飯丫仙總是先選飯，所以點了一碗鴨肉飯，
喜歡它的Q甜白飯再拌上油蔥，好吃得你能想像吧，
好嚼不柴的煙燻鴨肉還可以吃出它的甜度還保留著，脆口的黃瓜，簡簡單單的就很美味。
麵和飯總是先選麵的美琪點了一碗鴨肉麵，
整理照片時熊熊給它想到，人家明明就冬粉鴨咖出名，我們怎沒點咧。
鴨肉麵湯裡也加了點油蔥，甘甜的湯會令人一口接一口的喝，
黃色麵條，Q度比一般麵店裡的黃麵更Q一些些，愛麵族美琪吃的狂點頭，有中！
黑白切的煙燻滷味
千瑟說煙燻味一年比一年淡了，但第一次吃的我們還是覺得它的煙燻度還不錯喔，
煙燻風味的米血，不會太硬還不黏牙，
喜歡吃氣孔多的豆干，淋在上頭的醬汁多少能保留在氣孔裡，
大腸處理的很乾淨不會包著厚厚的油在腸內，
鄉村冬粉鴨口味屬清淡型，很合我們口味，買個一大包當零食也覺得沒負擔。
愛吃辣的人店裡特製麻辣辣油千萬別錯過。
想吃它好幾次都沒吃到，
家裡倆老常到瑞源也沒看過它開門營業，
這次也是抱著碰運氣的心態來看看，
沒想到........大門閞了耶......它還是有營業的啦!
200哩客家粄條就在鹿野鄉地區農會瑞源分部隔壁
貼著大大的＂送窮＂，跟老闆的氣質有搭到。
調味區
暑假期間打工的弟弟，很認真，主動
店面環境整體上都很簡單乾淨，舒服自在
湯粄條
一端上桌會發出：這麼大碗.....
基本的B咖配角豆芽、芹菜珠、韮菜段，
男主角香噴噴的肉燥很搶眼，搭配白飯可以吃好幾碗，
女主角白嫩的粄條，Ｑ度適中，古溜古溜，
清爽不油膩的鮮美湯頭當背景，整體滿分。
吃完一碗一整個很飽足。
乾粄條
以為我放錯照片嗎？ 沒有喔！它是乾粄條。
對！感覺就像是把湯粄條的湯倒掉1/3，肉燥多加一點的樣子，
湯粄條拿優等，那乾粄條就只能給甲等囉。
炸豆腐
老闆將傳統豆腐炸過涼切，再淋上油膏，撒上柴魚、蔥花，是不錯吃，
但那天我想吃現炸熱呼呼的酥嫩豆腐，所以它不得我寵。
涼拌海帶
這個好吃，海帶就怕吃到沒處理好硬硬的，不然就是煮的太軟的那種，
200哩的涼拌海帶，清脆爽口，微酸不會太鹹，下次去會再點來吃。
記得有次假日16:40來找200哩，連鐵門都沒有半開，老闆很堅持17:00準時營業吧，
這次是17:10來的，以為我們搶頭香，沒想到已經有2桌客人了。
所以別太早來或太晚來就對了。
Uncle Bab韓式料理
在馬偕附近
很吸睛的一棟建築
感覺它應該要賣咖啡才對
一位韓國人來台東開的正統韓式料理
小~小，窄～窄的用餐空間
晚上８點多了人還這麼多，還有外帶的
附上３種小菜醃漬口味一樣
卻因使用不同蔬菜嚼的口味有些不同
洋蒽辛辣，小黃瓜清脆，黃豆芽我比較喜歡，蘿蔔太入味沒有白飯我吃不下
聽說電灯也是老闆從韓國帶來的
MK點的年糕拉麵
拉麵長的像泡麵，是山上長大的泡麵(放山雞的意思)，ＱＱ的有咬勁，又不爛
年糕超好吃，豆皮也不錯
MK一直說太甜了...太甜了
對啦，它的醬是偏甜的，年糕配這醬絶配
但拉麵會吸太多醬汁，反而容易膩，如果配上白飯超讚
一直說太甜太甜還不是嗑光光
我點泡菜豆腐鍋
湯頭就是＂鮮＂＂清＂
豆腐。蛤蜊。花枝。韓式豆皮.....
一大鍋2個人吃到見底
亂點的海鮮煎餅
光吃年糕和豆腐鍋已經很飽的我們對它的評價只能給普普
與平常台灣的韓式料理的煎餅不同
肚子超餓亂亂點的結果
就是
後來才發現菜點裡沒有的冷麵丫，雜醬麵丫......韓劇常出現的經典料理
用餐的人雖然很多，但上菜速度很快喔
如果要吃菜單裡沒有的料理，要先研究一下店理牆上的照片，老闆可能都有新菜色。
ＭＫ不喜歡這家的口味，但我還蠻喜歡的。
對MK的喊話:8/20你就要到韓國遊玩了，沒跟到我無法吃到真正在韓國料理
到時你要講給我聽韓式料理口味和Uncle Bab韓式料理的差別在哪理喔。
沒注意到它有沒有店名
在台東中央市場外的一家豆花店
鼎東客運那條路
隨機挑選的一家豆花店，沒有特別期待，卻讓我們又外帶了４碗
綜合可選3種料
店面不太，坐位也不多
有豆香味的豆花
超喜歡它的芋頭，綿密鬆軟
粉粿不像一般那麼的Ｑ厚，反像仙草般的口感，我喜歡
糖水是有特別熬煮過的，附有焦香味，讚！
原計畫在MNI咖啡後要去吃粄條的
MINI老闆卻說：他們週一都公休喔
哇哩咧。又遇到公休
就說不要禮拜一出門咩!!
MINI老闆熱心的推了幾家料理
αΨΦ☼♨⊕*&@#*^春日部$&［ʼn♯♭♂♀.......
春日部!!
就只有記得春日部
其它的就先閃邊(下次再去)
我們要去找小新啦~
小小的一家日式家庭料理
日式拉門，可能舊了，不好拉是由服務生幫忙開門的
點完餐先附上小菜和白飯
白飯有點太早上了，配這3碟就快吃飽了
金針菇
超級推的滿分麻醬烏龍麵
麵條Ｑ，口味清爽，麻醬特香，好想再來一大盤
馬鈴薯燉肉
光這碟白飯就嗑光了
單點的炸豆腐
送餐來的是位小妹妹，國小生吧，應該是春日部的小公主
落落大方的表現，專業度不輸大人，讓我們忍不住想跟她聊天
小妹妹貼心提醒：小心燙口喔
聽起多悅耳
但我們還是被燙到了
酥脆金黃的外皮，軟嫰到不行的豆腐，沾著滿滿蔥花的日式醬油
誰能一小口一小口的吃呢
我們很忍耐很克制在主餐上來前只吃到6分飽
這應該是什錦炸物定食(有點忘了)
豬排。魚。大牡蠣
我不喜歡這道定食，外皮酥脆是我尬意的口感
但不論是魚、豬肉都太乾澀
薑燒牛肉
超下飯的不用說
如果沒有前菜的部份，個人可以嗑2大碗白飯
好喝的味噌湯
聽說春日部的漢堡肉超讚
每看日劇只要家裡有值得慶祝的事就會做漢堡肉
一直想吃吃看
阿米妮，妳底呷蝦米？
飽丫！
蝦米飽丫？
耶乾西耶飽丫。
hold呷嘛？
(點頭)
笨哇呷啦......
香腸培根起司包(阿米妮正在啃的)
特別的口味，因此第一口會覺得特別好吃，但整顆嗑完會覺得膩了些
紅豆麻糬包
原本點的泡芙包賣完了，可惜沒嚐鮮到
就是想吃甜的，只好點常見的紅豆看看，個人滿愛的，甜度清淡，麻糬不過Ｑ
起司包
本來沒有很期待，卻是小杜包子我最想要再吃的口味
還好丫萍有多買一個
這幾個包子口味都是屬清淡型，其實還有其它聽起來重口味的
像泡菜啦，獅子頭啦，咖哩啦.........
小杜包子麵皮較像海棉蛋糕鬆鬆軟軟
包子界價位算不便宜$25-$40
謝謝丫萍請客
起司包真的很利害
為什麼只去潮州2小時
為了要去竹田車站，就得在潮州站等2小時的區間車，
這2小時總不能一直在車站發呆
，好好利用它。
聽說到了潮州只要找到圓環，就有很多網友推薦的美食
照著網友指的路線走
，從潮州火車站到圓環其實不遠，而且蠻好找的，
找到圓環一眼就看到二家燒冷冰，
星期一的關係嗎？
這天的圓環很多店家都休息，人潮也不多，
燒冷冰也沒得選擇，只能吃阿倫做的，但這是飯甜點，等會再來。
走個幾步就看到＂旗魚AO戀＂，一直想不透老闆取個著麼莫明奇妙的名字，
查尋結果原來是＂旗魚ㄟ黑輪＂啦。
招牌和店面感覺都很花俏、年輕，不會讓我一眼就看出是賣黑輪的。
揮煞煞的價目表，沒耐心的我懶得看，就挑喜歡吃的拿囉。
經友人的介紹，原來有分煮的和炸的黑輪，旗魚黑輪還分有蛋沒蛋的。
黑輪基本上就是那樣，醬好吃就ＯＫ了，AO戀的黑輪醬還不錯吃，
我們點了包蛋的旗魚輪，以為會吃到魚蛋的黑輪，其實是包著＂魯蛋＂的黑輪，
包蛋的黑輪跟店名一樣都令人摸不著頭緒卻很特別。
店家附的味噌湯我們很愛喔
，免費讓你喝到飽，要不要蒽自己加，
可能是煮黑輪的湯底，特別甘甜好喝煞嘴，
吃的很飽還是一直想喝。
飯後甜點回到阿倫冰店，時間不夠的我們只好外帶。
乾淨簡單的爐灶就很有古早味，那個芋頭看起來就好綿，
點了綜合的口味，我喜歡他們的糖水，有特別的糖香，
花生綿而不爛，芋頭是還可以咬的那麼綿、蜜，
因為外帶被冰鎮過的大小湯圓，卻還是ＱＱ的，不知是包花生還是芝麻的大湯圓好好吃。
從火車站到圓環這一路上，發現潮州好像很好逛，
原從竹田回來計劃到高雄的我們，臨時決定再回到潮州買東西吃東西
，
可能遇到換季吧
，覺得潮州的東西特別便宜，特別好買，買到快拿不回家了
。
聖誕節園區送了每人一個聖誕糕
第一次收到聖誕糕覺得很新奇
以為它是塊＂蛋糕＂
看到內容有種失落和可愛感
失落的是我想吃＂蛋糕＂啦
西方的節日配東方古老老的＂閣丫＂這樣的匆突超可愛
會讓人會心一笑
對了!!
這個＂閣丫＂很好吃
吃＂閣丫＂最怕吃到乾乾乎乎硬硬的
這個不會喔
小ＱＱ的
讚的!
期待下個聖誕糕
木工課的第一堂課...............烤桶仔雞
這是第二次吃到"黃忠"式桶仔雞.gif)
註:黃忠~我的皮雕老師兼木工老師
黃忠式桶仔雞有點不一樣，雞比別人大隻又新鮮，一定要付內臟，高麗菜或蔬菜類也少不了
作法
１、在塩水裡將雞按摩按摩
２、肚子塞薑片，蔥
３、把雞架上
４、將內臟和水加入底盤，不易熟的蔬菜這時也加入
５、生火烤(一定要大火)
這烤桶是台東監獄出產的，尺寸大又耐用
大火烤45分鐘後................gif)
45分鐘後，還不能吃.gif)
這時後，金黃的烤雞要噴上秘密武器＂紹興酒＂，不用太多均勻就好，（又不是作紹興雞）
準備好的高麗菜也加進雞湯底再放入烤桶烤5-8分鐘，就可以啦。
這次把雞湯倒出再加入大量的蔬菜另外煮
神奇的就是這鍋
一般的桶仔雞鍋底都是雞油，只能沾烤雞吃，
但黄忠式桶仔雞的鍋底是一鍋，不油不膩又甘甜的湯，
冬天吃了暖呼呼的又不怕上火(會不會上火我也不知道)，烤雞也不怕太乾澀，
吃過的都嘛有說讚！.gif)
想吃嗎!?
池上多力米故事館旁的巷子裡
巧遇的丫嬤ㄟ韮菜盒
那天很冷
一間小小的，簡單的木造攤位
一個阿公，一個阿嬤
阿嬤桿皮包餡
阿公顧爐火油煎
阿嬤很熱情的打招呼，手一直桿嘴巴一直說
「偶門的韮菜盒很好租喔，粉多台北的人客嚨嚒買10幾20個回台北請朋友租」
看到前面一位小姐提這一包上車剛離開
「等一下小朋友晃鞋，ㄟ就解人耶」
一直講一直說，很愛聊天，直到我們離開，阿公會三不五時的插一句話
阿嬤炒的韮菜盒內餡
「偶門的餡都住己做的，紅豆也是住已煮的」
每個餅都是現點現做
阿公用半煎半炸將皮炸的酥黃
我們買了韮菜盒，紅豆餅，豬肉餡餅
我只吃到韮菜盒
皮的厚度和口感我超尬意，不厚，外層薄薄酥皮，又吃得到有嚼勁的麵皮
韮菜盒內餡味道偏淡，適合我們家的口味，
缺點內餡是不夠熱，在冷冷的天氣就想吃點熱呼呼的咩
如果夏天吃也許不會注意到這點
阿嬤有辣的，不辣的醬，也是自己熬的，吃了不口渴，只灑楜椒粉也不錯。
下次要吃到紅豆餅
台東平價好吃的牛排館就是要吃香香
喜歡它是因為
醬汁多，不會太水或太歌
份量實足，８分餓來吃會吃不完，很餓很餓來吃也能吃得很撐
肉大塊又夠嫩，上菜速度夠快
$160的套餐附上沙拉，玉米濃場，整壼的紅茶，
還有內餡裝著奶酥不算小的餐包，如果服務生烤的夠酥，餐包超讚的。
妙的是，你的排餐不想吃麵，可以換成炒飯，台東的特色，甲粗飽。
台東市新生路36號
馬利諾廚房在都蘭台11線145公里
手工麵包，共有６種口味
純全麥麵包$200 超級麵包$380和青醬黑橄欖$300
吃慣了"麵"包，純全麥麵包我們取了個外號＂雞吃的麵包＂
咬入口，滿滿的麥子口感，稍乾，不好入口，期待不到麵香(就說純全麥了，還期待啥麵香)
但餘味有微微麥香留在口中這還不賴，雖然不合我們口味，但老媽超愛的。
超級麵包和青醬黑橄欖我們很喜歡，ㄟ刷嘴，讚！
跟臉一樣大
全麥奶油蕃茄牛肉丸手工比薩$360(單點)附好喝的冬瓜檸檬(無限)
披薩可自由搭配醬料，口味，餅皮
義大利麵和手工披薩只有六，日才有賣喔！
很不起眼的店面
又凹在2間店面中間
扛棒退色的看不清楚店名
店面的燈光也不夠，常以為沒開店吶
只賣大腸蚵仔麵線和綠豆算(冰、熱）,還有黑糖剉冰
不愛疙疙的料理，麵線我卻可以接受，可見麵線的親民
客來吃樂的麵線
有很重的柴魚湯頭，蚵仔新鮮度滿分，大腸沒有腥味，嚼勁適中
辣椒值得一推，整體上還算不錯
很多人不知道的傳統小吃綠豆算，賣的人不多，好吃的也不多
客來吃樂的綠豆算，甜度剛好，有黑糖香、花生粉的香，還加入了龍眼熬煮
綠豆仁有點綿又不會說太綿，簡簡單單的美味，喔伊Ｃ～
吃完"大腸蚵仔麵線"再來碗"綠豆算"
2個親民美食的結合，平民的一大享受!!
天氣轉涼，都會想泡些啥來喝吧
最常購買廣告裡的3合1麥片，都太甜易膩口
在富里農會遊中心發現一種古早味有機糙米麩
全國第一個通過有機認證的有機古早味米麩
採用產自羅山有機村之富麗有機糙米，遵循古法之製程，
完全手的作法製成，無添加任何香料，健康、營養、富有豐富的天然纖維，
適合老人、小孩、全家飲用，營養豐富，老少咸宜，而且經濟實惠。
營養成份
無糖，好沖泡，香氣是夠但少了古早味的焦香味。
聽服務人員說：有機糙米麩不是用炒的，是用爆米香方式後，再磨粉，
所以喝了不易＂燥熱＂，較健康。(伊講台語，不知道有沒有翻錯)
富里有機糙米麩
600公克裝
一包100元
有一天
老媽從山上拿了一袋怪東西回來
簡單＂沙沙咧＂要我們吃
長的像波蘿蜜的種子，但小一號
如果你願意一層一層一層 的剝開我的心 你會發現 你會訝異......(洋蔥歌詞)
要吃它真的不容易，一層一層的，約有五層吧，有幾層是薄膜，超級難剝
懶的剝乾淨口感又不好，會有點苦苦的。
果仁的顏色很鮮黃，似煮熟的蛋黃。
口感比栗子鬆，又帶點銀杏的Q，沒有栗子甜，
因為不好去殼，每剝一顆心理就會OS：吃完這顆就ㄙㄨㄚˋ，但總是吃完一顆又一顆。
問老媽這是蝦米
「ㄆ一ㄥˇ ㄆㄨㄥˊ」
「蛤??????」
「狼嚨供ㄆ一ㄥˇ ㄆㄨㄥˊ」
「國語叫什麼」
「哇嘛嗯災」
一個有聽沒有懂的名字，也沒看過果樹，想搜尋也不知從何查起
就這樣吃了一陣子..................
(沒看過果樹本輪上網捉的圖)
忽然有一天.......
老媽把「ㄆ一ㄥˇ ㄆㄨㄥˊ」寄給她的中壢老朋友
老朋友來電得知原來「ㄆ一ㄥˇ ㄆㄨㄥˊ」是農作物，有人種在賣，
「ㄆ一ㄥˇ ㄆㄨㄥˊ」的國語叫「鳯眼」
我又傻了....為啥叫「鳳眼」，長的又不像？
上網查的結果.................
「蘋婆」、「鳳眼果」、「潘安果」、「羅望子」、「羅晃子」、「九層皮」、「七姐果」
還有英文名字「Ping-Pong」(中翻英)，嚨是伊ㄟ名
搞半天........「蘋婆」並不是台語
(裂開的果核像鳳眼)
知識+
為蝦米叫「蘋婆」
嶺南雜記云：「蘋婆果，如大皂莢，莢內鮮紅，子亦如皂莢子，皮紫，肉如栗，其皮有數層，層層剝之，始見肉，彼人詈厚顏者，曰頻婆臉。」
怎麼吃
蘋婆食用大多用煮食，成熟的果莢會自動裂開，取出種子，置於清水鍋內加以煮熟，撈起後剝去黑色外種皮，又剝去１層半透明狀淡褐色中種皮，呈現的就是淡黃或乳白色種仁。將種仁沾點食鹽或醬油佐料食用，鬆軟如蛋黃，風味獨特，尤其小孩子最適合當零食。另亦可使用燒烤方法食用，味道更香，偶爾作成甜食，亦極可口。
蘋婆富含大量澱粉質，吃多再大量喝水易飽脹，尤其是不配佐料單獨食用，容易惡心或便祕的人應該避免。由於所含的熱量極高，瘦弱而食慾不振者，無疑是補充體力的最佳果品。果莢治血痢殊效。
營養成分
水分４１.３％、蛋白質０．９％、脂肪０．３％、粗纖維０．２％、醣類１８．６％、維他命Ａ、Ｂ、磷、鈣。
還沒熟的蘋婆果仁，成果凍狀。
「仙啦，屏東寄來一箱包裹」(剛從釋迦園回來，老媽就在廚房喊)
「寄蝦咪」
「丫災，哇嘸看」
拆....拆....拆
「是蝦咪」
「阿嗯災」(急的咧)
「麻~，水餃耶，老實麵的水餃」(在廚房向客廳喊)
「架大包，2種口味」
(開心的咧，心內彈琵琶→怪怪形容詞)
六月，在部落格首頁看到陽光罐頭 四個字，喜歡這個名字，探頭看看
意外發現格子裡有好多 KUSO照片，喜歡他給照片說的故事，還有他的腦袋便利貼
一直不知道格子裡的老實麵 是啥？
2個月的探訪，才得知，原來我踩進了【老實麵懷舊麵館】的地盤，
結交了很會賣麵又很會創作的怪老闆。
看就知道是用＂虎口＂手工包的水餃，顆顆飽滿
紅色的水餃，形狀包的跟一般水餃不一樣，我還猜是不是大餛飩咧。
釋迦園工作被西北雨打亂了工作進度，趕工的很，忙的天天吃炒飯或水煮麵，
水餃來的正是時候，救星！
當天老媽跟丫舅要去屏東祭拜外公，中午就跟老爸先嗑起來了。
我煮的水餃沒丿步，水滾了下水餃，看心情要不要給它三溫暖煮法，有沒有熟就靠運氣。
將！將！上桌了。(沒煮糊)
看啦，真的手工水餃，皮看起來就是Ｑ的，很想咬它。
咬一口....比預期的還驚艷，也‧太‧好‧吃‧了‧吧。(跟小S大轉圈)
哇真憨慢工味，丫嗯哥哇真實在，介紹你好呷ㄟ手工水餃，有放感情在包ㄟ水餃
剛起鍋的水餃，鮮美多汁，肉質吃的出新鮮感，再次強調真的很新鮮，
麵皮和內餡還有油質比例拿捏的恰恰好，
味道調的嘟嘟好，可以不需沾醬，重口味的可以沾點醬，也不失風味。
水餃慢慢風化後，外皮更加的紮實，我最愛這時候的水餃。(兩手食指中指無名指踩小碎步 )
紅色水餃是辣味的，第一口會覺得是泡菜口味，
仔細嚐後，「辣味高麗菜水餃」是我給它的名字。
辣度對我來說算小辣，吃起來不會有泡菜的醃漬味，清脆爽口，讚的啦！
吃到美味的水餃，馬上打電話跟老媽炫耀
「麻～水餃好好吃喔。」
「ㄏㄧㄡˋ，伊地屏東對，哇去買」
「屏東內埔，蝦咪媽祖廟附近」.......(講半天)「丫.....今天星期五，店裡公休吶。」
這是第2次沒去成。
那裡有賣？
老實麵懷舊麵館 TEL:(08)778-9941
屏東縣內埔鄉崇文巷66號(媽祖廟往西鍾姓祠堂旁)
超短的營業時間:11:00~14:00 17:00~20:30
每週五公休
關鍵字「老實麵」
喂!
等一下，還有
別跑太快，要看完
老實麵的怪老闆說：只要使我也不貧窮也不富足，對錢沒興趣。
所以，拜託；不要一次點太多。
來台東想帶點＂等路＂回去，【台東老店】楊記家傳地瓜酥，是不錯的選擇。
香脆可口地瓜酥
一片片金黃色的地瓜酥，裹上一層薄薄的獨特糖漿，
香‧酥‧脆的口感，令人忍一住一口接一口，停不下來。
三不五十就會買個2包回來當零食。
建議購買後盡快食用完，放太久糖衣會化掉，易黏牙，感覺會很油。
古早味碳烤地瓜
只買一個來試試，可能冷掉了吧，乾乾的，纖維很多，不夠甜，還是家裡的烤地瓜好吃。
(圖:大台東旅遊網)
香Ｑ甜蜜地瓜蜜
超級愛吃蜜地瓜，去到哪看到就要買。
看那蜜地瓜顏色，晶瑩剔透的咖啡色，可以想像熬的時間多費時，看起來＂迷迷商商＂，
看網路上大受好評，浩角也說很好吃，愛吃的個性一次買了3盒.......
ㄟ~那ㄟ安奈?
竹叉＂杜＂不進去，換別塊也一樣。
直接拿起來啃，夭壽，咬不下去吶，本來預期是要＂迷迷商商＂的口感，輕輕咬就可以了說，
「香Ｑ」甜蜜地瓜蜜，也太Ｑ了唄，Ｑ過頭，而且太甜，跟網路上說的不一樣。
是品質走樣了嗎？
我同M說楊記的蜜地瓜，不是我們尬意的口感，每次都阻止M買，
M不信邪說下次一定要買來嚐嚐，如果下次買到像網路上說的＂商商＂蜜地瓜再跟你們說。
‧香脆可口地瓜酥 大包裝（３５０ｇ） １２０元
小包裝（１７５ｇ） ６０元
‧香Ｑ甜蜜地瓜蜜 大 盒（一 斤） １２０元
小 盒（半 斤） ６０元
‧古早味碳烤地瓜 每斤７０元（限定門市供應）
（以上產品均為當日現做，素食可食用）
醋，對人體是很好的自然食品，
但很多超市販賣的一些濃縮水果醋，口味太嗆、太甜喝起來就是不順口。
仁祥百香果醋，是我目前喝過最順口的果醋(連老爸也愛喝)。
沖泡後，有酸味但不嗆，百香果香味也夠，甜度嘟嘟好。
不知是不是濃度不夠，一瓶520ml，沖泡3~4次就見底了。
喝好醋好處多：
一、喝醋能增強免疫力
好醋能促進新陳代謝，平衡血液的酸鹼值，使血液中的抗體增加，提高身體的抗病能力，幫助體內環保。
影響身體健康的兩大因素是(1)心理情緒(2)飲食健康；而飲食的四大原則選用品質好的食物、烹調方法正確、能有效消化吸收、消化後產生的廢物能快速的排出身體，廢物如果長期累積就會成為致命毒素。
二、醋的營養成分
釀造醋主要含有維生素、氨基酸、礦物質、有機酸、醋酸菌、酵素。有機酸能迅速分解乳酸跟尿酸等廢物，而且沒有副作用；醋酸菌會改變腸道中菌叢的生態，抑制壞菌，讓消化系統跟排泄系統趨向正常。
三、醋是鹼性食品
健康的血液呈弱鹼性，而測定食品對人體的酸鹼性，並不是用味覺，而是燃燒後再用溶液、試紙測試，醋經過體內燃燒後，能在 2個小時內排除血液中的乳酸跟焦葡萄酸，使血液恢愎弱鹼性，是當之無愧的「活力之泉」！
四、醋能活化細胞
釀造醋中的活性酵素與氨基酸結合，可以幫助細胞新陳代謝，促進血液組織製造與賀爾蒙產生，進而增加肌肉的張力與緊實。
五、醋能補充鈣質
自然發酵的釀造醋含有豐富的維生素跟有機酸，能將食物中的鈣、磷與礦物質有效萃取出來，形成醋酸鈣；坊間有一種說法，指出喝醋會讓骨頭變軟，這是錯的，因為人體組織器官是活的，骨頭會不斷的自我更新，蝕骨細胞會把老舊骨質分解，讓成骨細胞填入新骨質，這樣分解重建的過程是為了提供鈣質給其它組織使用，反而是購買化學合成的鈣片，容易造成器官結石。
六、醋能迅速消除疲勞
人會感覺疲勞是因為工作壓力、過度飲酒、短時間大量運動、體力透支積存大量乳酸，而醋的有機酸能在 2小時內將乳酸及尿酸分解排出體外，有效緩解肌肉酸痛。
七、好醋幫助胃而不傷胃
除非買到的醋含有大量的合成物或酒精，才會刺激胃，好的釀造醋不傷胃，能幫助消化，醋在人體內有排鈉作用，所以能降低血壓，所以對痛風、糖尿病、風溼、肝病、鼻竇炎、胃腸系統、皮膚方面的疾病，在飲用釀造醋一段時間之後，病情能明顯改善。
文章引用：http://blog.yam.com/foreverfish/article/18028005
【甯記】東河包子
來來回回不知經過多少次，知道在有名的東河包子旁也有一家包子店，但從沒光顧過。
印象中，本來好像不是叫【甯記】東河包子。
吃膩了隔壁的口味，決定試試不同的東河包子。
竹筍包
筍丁夠脆，口味上偏淡，肥肉較少完全不油膩，麵皮細緻微甜，
雖比不上其它家竹筍包好吃，但也有死忠的粉絲。
紅豆包
內餡稍乾，甜度ＯＫ，怕甜的搭麵皮還不錯。
沒注意到甯記有賣花生包，還沒吃過包花生的包子，下次去再嚐嚐。
白饅頭
【甯記】東河包子的麵皮，評價上蠻高分的，鬆軟微甜，不粗糙，很順口，放到隔天口感都還不錯。
這2包米是超級愛捐血的老爸
在五月時捐血送的真空包裝米
現在捐血都流行送些怪怪的東西
例如：(我知道的)
茶油辣椒、牛排、白米、香皂，玫瑰花苗、燒雞、西裝、字典、豆漿、電影券、月餅、水蜜桃、車燈
好康一大堆，吸引大家捐血
老爸愛捐血的程度曾經嚴重到一個月捐一次(一股傻勁)
而且每次都是2大袋
那些捐血護士難到都不看捐血記錄的嘛
不是說三個月捐一次是最健康的
你說看看
這種情形是不是應該要被念
有時還怕老媽知道偷偷跑去捐咧(供賣聽)
以前捐血只有一瓶保久乳和餅干
不像現在那麼多好康可以拿
我們都笑老爸
你之前捐的血拿來現在捐
不知可以換多少東西了咧
(開玩笑的啦)
拿到這2包真空包裝米(250CC換一包)
放了一個多月才拿出來煮
家裡因為老媽糖尿病的關係所以都吃五穀米或糙米居多
我們家煮飯也沒啥講究
就洗一洗加適量的水
意外的
這2包送的米沒想到超級好吃的
真的像張小燕說的：有點黏又不會黏
不管怎煮就是ＱＱ的，甜甜的，很有米香味
飯桶的我呢
可以單吃一碗白飯不用配任何東西耶
真‧的‧很‧好‧吃
哪裡買，我也不知道。
有點小看捐血送的紀念品了
其實還蠻用心的耶
這盒香皂也是捐血送的
