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『婚姻存摺』是出嫁那天,媽媽遞到我手上的。

當時,我以為會是一大筆錢,打開一看發現只有1000元。

我用失望的眼神看著媽媽,媽 媽卻笑著說:「這是我特意為你們辦理的『婚姻存摺』,以後每逢值得紀念的日子,都可以存一筆錢,等到老的時候,裏面除了錢,還有無限的幸福。」

當時,我對母親這份心思不以為然,倒是丈夫記在了心上。

婚後沒多久,他就先後存了兩個500元,一個是因為他升職了,第二個是因為我手術治癒出院。

當時我嘴上笑他無聊,其實心裏甜蜜無比,畢竟他把我的健康也當作一件讓他感到幸福的事。

沒過多久,我懷孕了。這一次,我足足往裏面存了2000元。

但很快,我們開始有了爭吵和冷漠;孩子出生帶來的快樂是短暫的,洗不完的尿布、喂不完的奶,進一步加劇了我們感情的惡化。

而那本婚姻存摺像被遺忘了,寂寞地躺在抽屜角落,上面的數字久未見漲。

我們鬧離婚的時候,媽媽說,你們先把存摺上面的錢花光了再離吧!雖然錢不多,但是你們共同的財產。

於是,我第一次取了1000元,然後拎著幾件心儀已久的衣服離開商場時,我又回去對售貨小姐說:「對不起,我不買了,請你退回我剛才付給你的錢。」

也許當時的局面窘迫極了,但我腦海裏想到的是那1000元婚姻積蓄的來源。

他是個害羞的男人,但曾在街頭大聲地對我說『我愛你』,我為此存下100元;他記得我的生日、鞋號、密碼及最怕的事,我為此在生日那天存下300元;他對女人有風度,也有距離,不給暗戀他的女下屬任何機會,我為此存下500元。

啊,這1000元裏就有這麼多的幸福積累,再看看婚姻存摺上的兩萬多元,我的眼睛忽然就有些濕潤起來。

晚上回到家,我把存摺交給他,說:「趕緊花吧,花光了好離婚。」

第二天晚上,他把存摺遞到我手上,我打開一看,發現反而多了1000元。

他說:「那上面的每一元錢都記錄著我們走過的歷程,我第一次發覺原來是這樣的愛你,索性又存進了1000元。」

我們從此又和好如初了。

還是媽媽說得對,以愛情的名義為婚姻開個戶口,把夫妻間所有快樂的、幸福的、浪漫的事,通通存進銀行。

有了這本日積月累的婚姻存摺,即使是再貧窮的婚姻,也決不害怕透支。


 


[學習電子報]

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作者 / 陳酒


我們家有了一女一男兩個小孩時,大家都豎起大拇指稱讚「100分!」而且姊弟倆只差兩歲,還真是幸福美滿。但兩年半後又多了一個妹妹小沐,旁人驚訝的眼神就多了一絲惋惜,有的還會嘖嘖兩聲說一句「可惜!剩80分。」甚至有次一個天兵阿嬤居然當著小沐的面說:「啊~這個是多出來的啦!」所以,小沐的媽媽都會特別對她說:「妳是上帝特別給我們家的禮物。」


這個不滿六歲的「上帝的禮物」,其實還真的很特別,她不喜歡洋娃娃,玩的是恐龍、汽車、變形金剛;別的小女生學芭蕾舞,她說要學功夫;勸了半天終於放棄功夫,卻迅雷不及掩耳地加入足球隊,成為他們幼稚組足球隊唯一女生。


她踢足球時,才不管身旁男生多高大,搶球、剷人樣樣來。有一次下著大雨的足球比賽,她一開始被濺了一身泥,低頭看著衣褲,整個人愣在場中。我心想,女生終究是女生,被一身污泥嚇呆了。不料,我才一閃神,她已經把別的小朋友擠倒,盤著球往前衝了。


這個「上帝的禮物」跟姊姊哥哥吵架打架也毫不示弱,雖然輸了會哭,倒是從來沒怕過。別看她這麼粗野,但其實她是很清秀細緻的小女生,常冷不防說出令人扎心的童言雋語。我深刻體會到這個雖不在計畫中,卻也不意外的小生命,真的是上帝特別的禮物。


有天傍晚,小沐站在浴室馬桶前面哭,我湊過去問她怎麼了?她傷心委屈地哽咽著:「我的玩具掉進馬桶了……」是組合玩具一個很小的元件,她的阿姨剛送給她的。我低頭往馬桶一瞧,哇咧!裡面還有她剛才的「嗯嗯」。我先在浴室地面前前後後找了一遍,然後鄭重地跟小沐確認,真的掉進馬桶了嗎?她很肯定地點頭:「掉進裡面了!」


看著她滿臉淚痕、很期待又不敢提出要求的模樣,唉!我鼻子一捏,心一橫就伸手進去馬桶撈。結果……沒有!我抬頭再問一次:「真的有掉進去嗎?」她堅決應道:「有啊!」我只好再往深一點的地方探,還是沒有;一連三次都沒有。


心裡正有點冒火時,小沐忽然很鎮定地說:「爸!沒關係,老師有說,約瑟如果沒有被哥哥賣掉,那他以後也不能當大王啊!」我抬頭看著她?啊?「什麼大王?是當宰相,不是大王啦!」一面伸出我那慘不忍睹的左手,問她:「那這個聖經故事,跟妳的玩具有什麼關係?」


小沐很認真地說:「我現在玩具掉了很難過,但是要到以後才會知道會怎麼樣啊!」啊?看著她堅定離去的背影,心裡想著,她的主日學老師教得還真不錯哩!


過了十分鐘,我第三次洗我那怪怪的手時,小沐蹦蹦跳跳到我身旁說:「爸!我玩具找到了!我以為它掉進馬桶,它沒有耶~」


還來不及回答她任何話,她接著又說:「我就說啊!要到以後就會知道了!」
看著她快樂蹦跳而去的身影,再看看我怪怪的手,好氣又好笑,忽然心頭被點了一下。


最近其實在工作崗位上有不小的挫折,在重要的事上被不公義的對待。正自苦悶不平時,上帝竟就差遣小沐來提醒我。是啊!就算我現在是一個掉進馬桶的玩具,那也要到以後才知道會怎麼樣啊!何況,玩具還不見得真的掉進馬桶了呢!我被眼前的羞辱和苦楚纏絆而自怨自艾,甚至停滯不前,是何等愚蠢啊?


面對苦難災厄,我們總是很急著要尋出一個原因,各種解釋出籠,只求安慰人心、振奮意志。然而,苦難的發生往往是沒有什麼合理原因的;即便有,也常常是要到很久以後才會顯明;而這個「很久」,是可以很久到我們個己凋零以後呢!


在苦難中得到安慰,其實不在於知道苦難的原因,而是在於明白這苦難和那「以後才知道」,都掌握在上帝手中。因著這樣的放心,人得以平安。


那整個晚上,雖然我的手都怪怪的,但心卻是平安呢!


【後記】那天晚上,媽媽問:「沐沐,妳今天叫爸爸幫妳做了什麼?」小沐:「嘿嘿嘿……」只顧奸笑卻不回答。媽媽又問:「那妳為什麼不自己去撿?」小沐抬頭正經地說:「媽!那個裡面超噁的ㄋㄟ!」


文章來源:<耕心週刊>第759期

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老太太醒過來了,心臟跳的忽快忽慢的,讓她有些吃不消了。
老太太就想:差不多嘍,自己要走,也就在這一兩天嘍。


老太太已經76歲了,身體倒還好,只是今年,大冷大熱,對他們這些老年人,是很致命的傷害呢。這不,自己就覺得從春節後,身體一天不如一天了。


老太太轉頭,看見旁邊的暖椅上,躺著自己78歲的老頭子,心裡,稍稍安慰了些。
太陽暖暖的,正在向天邊垂落,老太太就想起了和老頭子,這一輩子的時光。


年輕時候,老太太是四鄰八鄉有名的美人兒。說媒的人,踏破了她家好幾塊門檻。可是,可是她早就心有所屬。她,看中了村中那個小學


校裡,唯一的教書先生。


那是個斯斯文文的年輕人,長著很好看的一雙眼睛,看著你的時候,滿滿的笑,讓人就心醉的不行。


兩個人曾經多次在村中的小道上迎面走過,都只是短短的對視一眼,然後雙雙紅了臉,低了頭,匆匆的擦肩而過。短短的相遇,卻是兩個人,最幸福的期待。


誰知那一年,她的父親去外面采辦年貨,回來時遇到了土匪,危急關頭,被一個五大三粗的過路客,舍命救了下來,還替父親挨了深深的一刀。


在她家裡養傷的時候,她在床前端茶遞飯,完全是出於報答這個陌生男人,對父親的救命之恩。


等到這個漢子傷勢漸好的時候,這個漢子就開始忙裡忙外的,幾乎包攬了所有的農活和家務活。別看他粗枝大葉的樣子,竟是個全能手,洗衣做飯,田間地頭,春耕夏種,修修弄弄,竟沒有他不會的活計,把她的父母給歡喜的不行,就經常陶醉在四鄰的誇獎和羨慕聲中。這讓她非常心焦,因為她在一個晚上,偶然在父母的門外,聽到了父母親,有意要招這個漢子入贅。她就軟軟的靠在門邊,沒了主意。


 


第二天,故意去那條和教書先生經常偶遇的巷子,徘徊了很久,都沒有見到。後來問了村裡的一個孩子,才知道那個教書先生,已經回城多日,說是家中有事,要三個月後,才能回來。


那個教書先生再回來的時候,匆匆的跑到她家門口,就看到了她家門上,醒目而刺眼的大紅喜字,看見了院子裡,一身紅衣,滿眼幽怨的她。


從那天起,那個教書先生,就徹底的消失在她的生活中。後來,後來就跟著那個漢子,安安心心的過起了日子。


新中國成立,三年自然災害,十年文革,改革開放,風風雨雨,雨雨風風。兩個人從農村來到城市,相依為命,相互扶持,生兒育女,開枝散葉,就到了現在,老態龍鐘的樣子。


不容易,實在不容易啊!老太太這樣想著,胸中有些發悶,就咳嗽起來,驚醒了一旁午睡的老頭子。


那老頭子趕緊起身,關切的看著老太太,就手到了一杯水。老太太就捧了暖暖的水杯,看著自己的男人,想自己,和這個男人過了這一輩子,還有什麼遺憾嗎?好像沒有吧?


這個男人,心思實在細膩的可以。對這個家,也實在沒話可說。再苦再難,都把她們娘幾個,照顧的妥妥當當的。兩個人雖然在一起,極少有什麼話,卻有著多年培養出來的默契。有時候,就默默的坐在一起,手握著手,什麼也不說,都能靜靜的,坐上那麼一天。


老太太就想起老頭子為了這個家,付出的一切。
還記得一年秋天,二小子要上學,學費成了問題,家裡也好久沒有見到葷腥了。老頭子就在屋子裡坐了很久,然後起身說,去找人借。找誰借?其時他們在那個城市,一個親戚也沒有。寥寥的幾家朋友,也都是一窮二白。誰知到了傍晚,老頭子果然就帶回來了兒子的學費,手裡


還破天荒的拎了一只活雞!


 


那個晚上,一家人,暖暖活活的在一起,好像過年一樣的快樂。
可是,可是她卻在晚上給老頭子換衣服時,發現了袖彎裡,有淡淡的一點血跡。就緊去看熟睡中老頭子的胳膊,就看見了他肘彎處,一個醒目的針眼,還有好大一片淤青。
啊!這個漢子!這個男人!這個老頭子!!


為了這個家,也是一身的病了。快八十歲的人了,卻每天依舊忙忙碌碌的,仿佛是一台不知疲倦為何物的機器。
而自己,自己當初嫁給他的時候,是多麼多麼的傷心,多麼多麼的不情願啊。現在牽手走了這麼多年,卻只有他一直陪在自己身邊,不離不棄,始終如一。


老太太這樣想著,眼睛裡就漸漸的潮濕起來。忽然,就有些孩子氣,就輕聲的問眼前這個男人:“老頭子,說說看,如果有下輩子,還願意和我做夫妻嗎?”


老頭子被老太太這個突兀的問題,弄的愣了一下,就展開滿臉的核桃紋,笑的很神秘:“不一定嘍,如果下輩子,我托生成了大官財主,就去找你,讓你好好的跟我享享福。如果,如果還是這麼窮,就不嘍,就幫著你,幫著你找一個有錢的人家。我呢,我就在你家附近,遠遠的看著你,只要你能過得好,就成了。”


老太太很感動,就幸福的笑著說:“你個臭老頭子,還在我家附近,在我家附近幹什麼?”
老頭子就轉頭,認認真真的看著心愛的女人,認認真真的說:“不幹什麼,就,就做個教書先生吧。”


老太太就突然愣住了,哀傷地看著這個和自己共渡了一生的男人。想說什麼,卻什麼也說不出來,眼裡的淚,卻無休無止的流了下來。


 


過了很久,老太太深情的說:“老頭子,我要走了,抱抱我吧。”
老頭子就慢慢的起了身,輕輕的,輕輕的把老太太摟在懷裡。老太太就在老頭子耳邊,呢喃著說:“老頭子,下輩子,咱,還做夫妻啊…



老太太和老頭子的小孫女兒,放學回家的時候,看到夕陽西下,火紅的霞光,將老頭子和老太太滿滿的籠罩在一起。就說:“羞羞,爺爺,奶奶,看不出你們還這麼浪漫啊。”於是驚訝地發現,老太太和老頭子,幸福的相擁著,已經雙雙去了。

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  • Oct 09 Sat 2010 22:22

 


 


今天上志工課程,<曉涵傳道>給我們看的一則漫畫,蠻有意義的。


 


PS.再網路上找的版本沒有<曉涵傳道>做的版本好。


 


朱德庸漫畫集----[跳]


 


不管是好、是壞


勇敢的面對,便會有另一種結果!


 





 


 


她跳樓了。


從傷心的樓頂緩慢地墬下。


當她看到每一層樓、每戶人家「不足為外人道」的故事,她變成了旁觀者。


剎那間,她看這個世界看得更清楚,


這時候她才明白:「我應該樂觀點,應該開朗點,不需要在最痛苦的時候作決定。」


在跳樓之前,她以為自己是世界上最倒楣的人,


跳樓之後,她才明白每個人都有不為人知的困境,其實自己並沒有那麼糟——然而,


當她終於覺悟的時候,生命已經無法挽回。




跳樓後,生命意義的重審


真是非常深刻的漫畫短片,值得更多人來省思。


因為人很複雜,對愛情、事業、人生的看法隨時都有變化,


所以在什麼心境下做出重大決定,便是很關鍵的。


很多時候看看別人,也許自己的心境就會有些許的改變。


很多時候,適時地跳脫出來看看自己,不要陷溺在痛苦、鬱卒的情緒,


這時候,做出的決定會比較不會偏激。

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很久以前,有一個小男孩,他非常的自卑。因為他的背上,有著兩道非常明顯的疤痕。


這兩道疤痕,就像是兩道暗紅色的裂痕,從他的頸子,一直延伸到腰部,上面佈滿了扭曲鮮紅的肌肉。


所以這個小男孩,非常非常的討厭他自己,非常害怕換衣服。


尤其是體育課,當全部的小孩子都很高興的脫下又黏又不舒服的制服,換上輕鬆的體育服裝的時候。


小男孩都會一個人偷偷的躲到角落裡,用背部緊緊的貼住牆壁,


用最快速度換上體育服裝,深怕別人發現了他的背部,有兩條這麼可怕的缺陷。


可是,時間久了,他還是被其他小朋友發現了他背上的疤。



「好可怕喔!」
「怪物!!」
「不跟你玩了!」
「你是怪物!」
「你的背上好恐怖..」

天真的小朋友們,無心的話往往最傷人,小男孩哭著跑出教室以後,


從此再也不敢在教室裡換衣 服,再也不上體育課了。


這件事發生以後,小男孩的媽媽特地牽著他的手,去找級任老師。


 

小男孩的級任老師是一個四十歲,很慈祥的女老師。她仔細的聽著媽媽說起小男孩的故事。

「這小孩在剛出生的時候,就生了重病,當時本來想放棄的,可是又不忍心,


一個這麼可愛的生命好不容易誕生了,怎麼可以輕易的結束掉?」媽媽說著說著,眼睛就紅了。


「所以我跟我老公,決定把小孩給救活,


幸好當時有位很高明的大夫願意嘗試用動手術的方式挽救這條小生命,經過了幾次的手術, 好不容易,


他的命留下來了,可是他的背部,也留下這兩條清楚的疤痕...」


媽媽轉頭吩咐小男孩,「來,把背部掀給老師看...」


小男孩遲疑了 一下,還是脫下了上衣,讓老師看清楚這兩道恐怖的痕跡,也曾是他生命奮戰的證明。


老師訝異的看著這兩道疤,有點心疼的問。「還會痛嗎?」
小男孩搖搖頭,「不會了...」


媽媽雙眼泛紅,「這個小孩真的很乖,上天讓他生命已經很殘酷了,
現在又給他這兩道疤,老師,請您多照顧他,好不好?」


老師點點頭,輕輕摸著小男孩的頭,「我知道,我一定會想辦法的....」


此時老師心裡不斷的思考,要限制小朋友不准取笑小男孩,只能治標,


不能治本,小男孩一定還會繼續自卑下去的...一定要想個好辦法。


突然,她腦海靈光一閃。
他摸了摸小男孩的頭,對他說,
「明天的體育課,你一定要跟大家一起換衣服喔.」
「可是...他們又會笑我...說...說我是怪物...人家不是怪物..」小男孩眼睛裡頭,晶瑩的淚水滾來滾去。


「放心,老師有法子,沒有人會笑你。」
「真的?」
「真的!相不相信老師?」
「...相信...」
「那勾勾手。」老師伸出了拇指,小男孩也毫不猶豫的伸出他小小的右手。


「我相信老師...」
第二天的體育課,很快就到了,小男孩怯生生的躲在角落裡,脫下了
他的上衣,果然不出所料的,所有的小朋友又露出了訝異和厭惡的聲音。


「好噁心喔....」
「他的背上長了兩隻大蟲....」
「好可怕,噁....」
小男孩雙眼睜的大大的,眼淚已經不聽話的流了下來。
「我...我才不...不噁心...」


這時候,教室門卻突然被打開,老師出現了。幾個同學馬上跑到了老師身旁,比著小男孩的背,


「老師妳看....他的背好可怕,好像兩隻超大的蟲...」


老師沒有說話,只是慢慢的走向小男孩,然後露出詫異的表情。
「這不是蟲喔...」老師瞇著眼睛,很專注的看著小男孩的背部。


「老師以前有聽過一個故事,大家想不想聽?」
小朋友最愛聽故事了,連忙圍了過來,「要聽!老師我要聽!」
老師比著小男孩背上那兩條顯眼的深紅疤痕,說道,


「這是一個傳說,每個小朋友,都是天上的天使變成的,


有的天使變成小孩的時候很快就把她們美麗的翅膀脫下來了,


有的小天使動作比較慢,來不及脫下他們的翅膀。」


「這時候,那些天使變成的小孩子,就會在背上留下這樣兩道痕跡喔。」


「哇....」小朋友發出驚嘆的聲音,「那這是天使的翅膀囉?」



「對啊,」老師露出神秘的微笑,


「大家要不要檢查一下對方,還沒有人的翅膀像他一樣,沒有完全掉下來的?」


所有小朋友聽到了老師這樣說,馬上七手八腳的檢查對方的背,可 是,


沒有人像小男孩一樣,有這麼清楚的痕跡。


「老師,我這裡有一點點傷痕,是不是?」一個戴眼鏡的小孩興奮的舉手。


「老師他才不是,我這裡也有紅紅的,我才是天使...」


小朋友們爭 相承認自己的背上有疤,完全忘記取笑小男孩的事情。


男孩也是,他原本哭紅的雙眼,此刻早已停止流淚。


突然,一個小女孩輕輕的說,
「老師,我們可不可以摸摸看,小天使的翅膀?」
「這要問小天使肯不肯囉。」老師微笑的向小男孩眨眨眼睛。
小男孩鼓起勇氣,羞怯的說,...........好。」


女孩輕輕的摸了他背上的傷痕,高興的叫了起來,


「哇,好軟,我摸到天使的翅膀了」女孩這麼一喊,所有的小朋友像發瘋似的,


個人都大喊,「我也要摸!」
「我也要摸天使的翅膀!」
一節體育課,一幅奇特的景象,教室裡幾十個小朋友排成長長的一排隊伍,等著摸小男孩的背。


小男孩背對著大家,聽著每個人的讚嘆聲,羨慕的嘖嘖聲,還有撫摸時,那種奇異的麻癢感覺。


他的心裡,不再難過了。小男孩臉上,淚痕還沒乾,卻已經露出了久違的笑容。


一旁的老師,偷偷的對小男孩比出勝利的手勢,小男孩忍不住,格格的笑了起來。


後來,這小男孩漸漸長大,他深深感謝著老師一句「這是天使的翅膀」讓他重拾信心。


他高中時還參加了全市的游泳比賽,得到了亞軍,他勇敢的選擇了游泳,


因為他相信,他背上那兩道傷痕,是被老師愛心所祝福的, 「天使的翅膀」...


 


[文:致富HO康]

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沒出息的事/懶一點 就對了


【聯合報╱文/王文華】



沒有汙染的台東,雲都變白了。 攝影/王文華


 


庸人自擾


到台東走了一趟,傍晚時看著太平洋,民宿主人郭先生說:「懶一點就對了。」


郭先生上身赤膊,光著腳走在石子路。他說這句話,是因為我們正聊著台東是最後一塊淨土。其他地方被汙染,都是因為太過勤奮地開發。

我來台東,是因為最近身心俱疲。他這句話讓我聯想:其實不只環境,人的身心被汙染,也是因為我們沒事找事、庸人自擾。

我不要過度浪漫台東。就像任何地方,她有好和不好的一面。喜不喜歡,端看個人的個性、心境、人生階段。

比如說這裡的「經濟」並不發達。開了三十年計程車的翁先生說:「這裡沒有太多工作,年輕人,包括我兒子,都離開了。」民宿主人黃先生花了很多錢整理周邊環境,談到投資若要回收:「我必須活得夠久,還得騙兒子留在台東。」兒子才國三,他就得開始洗腦。

但這裡的「精神」很發達。留下來的人,有一種自在,那也是一種「富裕」。


 


我沒有投資


租車公司的鄭先生不用騙,他二十幾歲、單身,自願從台北調到台東:「這裡賺得少,也花得少。」雖然賺得少,但他的服務態度,好過很多賺得多的人。

開餐廳的老闆跟我說旅行團要包下他整個餐廳,他不要。我說:「有錢幹嘛不賺?」他說:「包給旅行團,當地客人就吃不到了!」

運將翁先生分析留下來的人:「我們台東人都比較乖,到公家機關辦事,他說我少帶一樣東西,我就乖乖回去拿。」

我想:在台北,我們早就拍桌掀椅、到周刊爆料了!

但用「乖」來形容台東太淺了。台東人有一種幽默感,他們知道自己在經濟上比不過台北,但不覺得有什麼關係。

運將翁先生載我到火車站的租車公司,我問他兩家哪一家比較好。他說:「都不錯啦,你都可以試試。我說的是真話,這兩家我都沒有投資。」

「我都沒有投資」、「懶一點,就對了」,簡單的句子,無窮的智慧。


 



日出和月昇是台東的大事。 攝影/王文華


 


不勞而獲


真的可以懶一點嗎?


從小,在台北,我被教導要「一分耕耘、一分收穫」、「吃得苦中苦、方為人上人」。於是訓練自己精準計畫和控制,努力打拚事業和生活中每個細節。大到升官發財,小到上街買菜,都要思考策略,都要顧忌敵人。

但人生沒這麼簡單。「一分耕耘、一分收穫」沒錯,但不適用於所有狀態。「吃得苦中苦、方為人上人」適合當成做人做事的心態,但不能做為檢驗結果的清單。我看到自己和很多人努力太多、付出太多,於是表面上或私底下期待著同等的回報。一旦回報與付出不成比例,我們就變得憤怒、挫折、無力、犬儒。

每一件事、每一個人、每一天,我們都在跟人生做生意。一旦有任何不公平,我們就否定了自己,或人生。

人怎麼能跟人生做生意呢?台東的奇觀是月昇,紅色月亮從海平面慢慢上昇到雲層下方。每天月昇的時間不一樣,每次只有短短五分鐘。雲層太厚,站得位置不對,任何小小誤差,就看不到月昇。人生的本質就是如此,我們何苦老是想控制?

我放下「控制」,得到更多。行前沒時間做功課,打了一通電話問朋友,就飛到了台東。我像無頭蒼蠅,從台東市沿太平洋往北開。因為邊走邊看,所以開得很慢。速限是60,我就開60。後面的車不斷超過我,就讓他們超。被別人超越,也沒什麼關係。

山在左,海在右。感覺對了就停下來。結果我在「伽路蘭」看到了月昇。紅色的月亮照在海面,形成一條從海灘到海中央的走道,我想起那首英文老歌「月河」(Moon River),第一次體會到那首歌在唱些什麼。我並沒有算準時間,拿著望遠鏡和單眼像機守候。但我看到了月昇,而且還是滿月的月昇。0的努力,100的收穫。

「不勞而獲」會不會覺得不夠踏實?嗯…我想說會,但事實上我覺得很踏實。只不過因為是「不勞而獲」,所有不會妄想擁有或霸佔。看一下、開心了、走人了。擁有或霸佔的念頭,造成了多少不快樂!

因為「不勞」,我當然也錯過了很多美景,但也不在意了。沒有人能玩遍旅遊書上所有的景點,經歷人生所有的體驗。半畝方塘,自有它的天光雲影。我只求在我有幸邂逅的少數人與事上,盡興就好。


 



飛魚炒飯和青菜豆腐湯。


 


回歸自然


因為「不勞」,連吃飯的地方都沒有研究。停車問路人,他遙指杏花村:「這條巷子有炒飯,那條巷子有水餃。」我坐下,飛魚炒飯加青菜豆腐湯,九十塊,但期待的程度超過滿漢大餐。同桌的是都蘭國中的男老師,這學期剛從台北調來。「教什麼?」我問。「自然」他說。教自然,被調到台灣最自然的地方,這一切多麼自然!


在自然中食量特別大,吃完炒飯再嘗十個水餃。水餃店的老闆娘從台北的新店搬來:「煮午飯時看右邊的山和雲,煮晚飯時看左邊的海和月亮。」難怪餃子吃起來不一樣,原來沾了山、雲、海、月的作料。

炒飯、水餃,這裡吃回歸基本。洗澡、睡覺,這裡的住回歸自然。「有露天沖澡的蓮蓬頭,」赤膊的民宿主人介紹,「但最好別在黃昏五點半到七點半出來洗,日夜交接之際,蚊子多。」一向相信人類是萬物主宰的我,開始尊重蚊子的作息。我打開水龍頭,主人要我省點用。在台東,水異常珍貴。我也聽說朋友買了地,想蓋房子,卻遲遲找不到一向視為理所當然的水源,最後只好找地挖井,折騰半年。全世界七個人中就有一個人沒有乾淨的水喝,在台東,我才稍微了解為什麼。

吃完飯,洗了澡,只剩下聊天睡覺。沒有電視和網路,也不想看電視和網路。日入而息,我試著加入大自然的節奏,體會明天有什麼不同。


 


三失的客人


早上六點就醒了,不是因為陽光,而是我身體裡有人輕輕把我喚醒。我喜歡爬山,在樹林中走了一上午,下午來到「都蘭山」步道。這裡一個人都沒有,只有不斷變化的雲霧。「襪子穿褲子外面,碰到水蛭,灑點鹽讓牠掉下來。」民宿主人曾提醒。但我沒碰到水蛭,反而碰到像鹽一樣的小雨。小雨像針炙,溫柔地刺在身上。全身的酸痛,暫時得到舒緩。都蘭山步道是四小時的行程,我沒帶雨具(沒有計畫的壞處),所以打道回府。


這個小失望,換來大收穫。

下山路上竟碰到兩年不見的一位朋友,他要去看另一間民宿。這巧遇機率太低了,我順勢而為,與他同去。民宿主人就是要騙兒子留下的黃先生,他用環保方式整理環境,比如說原本用除草劑,他改成環保的割草機。「做了五年,小鳥回來了,才知道錢都花在鳥的身上。」


晚上朋友帶我去看另一家背包客民宿。30出頭的年輕夫妻凱傑和Party,離開台北到這開民宿。「這裡是給『三失』的客人:失戀、失業、失去人生方向。」我跟客人們聊天,發現他們都是20幾歲的年輕人。我心中竊喜,「三失」像麻疹,越年輕得越好。若等到40幾歲才得麻疹,或失戀,都是會要人命的!


凱傑和Party有個幫手,是用工作換取一個月免費住宿的女生。他們有位好友帥峰,是搖滾歌手。Party指著院子的長椅:「這是帥鋒最喜歡的坐位。」我問:「為什麼?」然後Party說出我此行聽到最有智慧的話:「因為電扇就在旁邊。」

沒去爬都蘭山,得、失,就像都蘭山上繚繞的雲,一轉眼就換了位置。


 


明天還會昇起


離開台東時,正如我離開生命中很多人與事,有喜悅,和遺憾。我原本想得到的休息,或尋找的答案,通通沒有得到。得到的,是完全不在劇本中的人與事。

但這些,也許才是旅程,或人生,真正美好的東西。「計畫」有成有敗,「際遇」不請自來。如果把「計畫」的時間和心情,撥一點給「際遇」,也許人生的收獲,會比我們想像地多。我們都是「愛拚才會贏」的台灣人,也許有時候「懶一點就對了」。

如果因為懶一點錯過了美麗的月昇、或注定的愛人呢?台東、人生,最美的地方在於:明天,她還會再昇上來。而電扇,就在旁邊。

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『魚與熊掌不可兼得』


有效率固然是好,可是當這麼做無法獲得最好的結果,


就先選擇『暫時』放下,全力投入另一件事。


在生活週遭我們常常可以發現這種文明病,面對忙碌的社會型態,


不自覺的生活步調也跟著加快,進而養成習慣。

所以,當魚與熊掌不可兼得時,腳踏實地、專心一致,


先老老實實的做好一件事,畢竟做得正確才是最終目的。


 


提醒現今面對忙碌生活的你(妳),


『欲速則不達』的理論,不管是在現在還是以後,都是受用無窮的。


 


不講求效率,仔細思考分析,才能得到最好的結果。


 


文字提供:PANDA

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說話一定得講究方法,你認為對的事,別人並不一定能輕易接受,



所以說出真相時也要選擇適當的方式,這也是說話藝術的竅門。


 


〈聖經〉:「一句話說得合宜,就如金蘋果在銀網子裡。」


 


 




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引用:http://tw.myblog.yahoo.com/aaaa4626/article?mid=27679&prev=27823&l=f&fid=34



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新興國小─山中的教育理想國



一個始終遊走在台東偏遠小學校的校長,他以愛和行動,改變學校、學生和社區,


這是一個發生在台東教育希望工程的奇蹟,這位校長名叫鄭漢文,這所迷你小學校就是新興國小。


 



 


學校建築乃立體空間造型之一,蘊蓄著深奧的哲學意識與漫長的文化傳統;


其不只在營造一個物理環境、社會環境,更在製造一個意識環境與文化環境。

當大樹成為祖靈庇佑的象徵實體時,大樹的存有與傳續成了我們生活的依戀,


種樹與照顧大樹成了我們責無旁貸的居有事件。應此我們發展出水與綠的具體行動。


 


(一).水噹噹的具體行動
1. 肥水不落外人田
校門口的廁所既老又舊,排出的廢水又髒又臭。


然而在一次的創造校園活動,我們估量了每天排出來的水量,接引一條水管到一棵大樹邊,


並在大樹底下挖了個坑,讓水管的水排到這裡,並在裡面填了礫石,上面蓋了沃土,


結果大樹笑了,我們也笑了,來參觀的人也笑了。


2. 引水濕原
學校旁邊有一條臭水溝,是社區用來排放污水及廢水之用,


強大的水流嘩啦嘩啦的順著水泥溝蓋下的圳溝直流而下,可是校門前的溪流卻一年比一年乾旱,


斷流的情形一年比一年嚴重,因為大家都要用乾淨的水,水管一直往山上拉,愈拉愈遠…。


我們挖開水泥溝壁,挖開馬路,把水引到校園,做了一條長達300多公尺的生態溝,


做了五個大小不等的生態池,透過物理和生物的過濾,末端的水變乾淨了。


我們看到紅蟲、水蛭,也看到廣口螺和錐蜷,也看到了水蠆和青蛙。


我們更期待來年螢火蟲提著燈籠來拜年。


3. 滴水皆漏
午餐洗滌用水、洗手台的用水,在沒有下雨的時候,我們多麼的需要它,需要它滋潤學校這塊土地。


每一排水口,挖開一個半公尺見方的坑,舖滿了石頭,為的是讓它滲流到泥土裡。


因此,我們打掉了建築物四週的排水溝,共打掉了236公尺,讓水溝變成了草皮,


我們打掉了水泥舖面。我們希望每一滴水停留在這塊土地愈久愈好,不要急著趕它走。



(二).綠油油的具體行動
1.種樹的人從不在樹下休息
3月12日是不朽的日子,不朽的是新的生命陸續出現,


每年植物節一家一樹、百人百齡種百樹的活動,讓種樹的人不曾在樹下休息過。


因為我們都知道,一個人一生所需要的氧氣需要 2000 棵樹,到現在為止,


我們種的還不夠。為了自己也為了別人,我們把種樹當做人生的要務。



2.朽木亦可雕也


生與死是生命自然的律動,然而天生我材必有用的道理,就在樹木生命結束的時候,


如何讓它發揮最後及大的價值,則是更重要的思量。人類難道不是如此嗎?


班級牌、植物名牌、板凳桌椅都在製作之列,即使還沒想到做什嗎?


把它堆壘起來形成多孔隙的環境,歡迎蜥蝪、壁虎來住不是也很好嗎?


 


(三).閃閃動人的風光
1.風力發電


 起動風速3.1m/s,終止風速60m/s,功率1kw的風力發電就在二樓的屋頂。      


起動風速2.5m/s,終止風速55m/s,功率1/4kw 的風力發電另外安裝跑道的末端。


這種乾淨自然能源的實驗型計劃,我們不做誰來做呢?


難道我們一直要不斷的燃燒石油和媒,或生活於核子輻射的恐懼之中嗎?


 


2.太陽能發電
日昇之鄉就在台東,就在太麻里,長達13小時的日照量,


這不需要實驗就應該做的乾淨能源計劃,我們著墨甚多。


我們計算太陽的方位、我們在乎它的緯度變化、我們也擔心颱風來襲,


但我們最想要的是能源替代方案,希望透迥太陽能取代目前學校的能源需求。


我們只有 10kw 的發電量,我們這100 人就用這個電力,


有了這個有限的電力之後,省電從此就是我們的重要計劃。


甚至寒暑假時,我們試著把乾淨能源輸輸出,期雍與他人共享我們的power。









 




(四).生生不息的校園


我們有一個最大的願景,我們努力的試著一個不運入不出的生活哲學。



簡單實樸則是實踐此一哲學的操作方向,至少做到我們所製造出來的垃圾,



都能夠在校園形成生態的環境。如肥水不落外人田的初始想法一般,如果行有餘力,



則如何把垃圾變黃金,一如引水濕原一般。

 


(五).結續


永續校園環境教育的精髓不在於言說,透過人們在日常生活過程中,


塑造生活的生命的及生態的空間,並結合地方特性的空間或地景與橫向的現實社會條件,


使之成為一個有地方特性的實質環境,那就對了。因為我們相信,社會就寫在大地上,


每一個人每一個社會都向大地學習。所以教育兒童最急迫的挑戰,


就是在創造健康安全的學校環境,讓優秀的教學成為常態。


文字:http://www.esdtaiwan.edu.tw/mainpage_c/e3-case.asp#top


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日本真實案例 死刑的意義就在這裡

這是一個日本第一個未滿十八歲判死刑的案例

1999年4月14日,日本的山口縣光市發生一件殘忍的凶殺案。當時23歲的本村 洋先生於晚間七點左右下班返家,發現大門沒有鎖。
進了家門之後,四處不見妻子跟11個月大的女兒夕夏的蹤影。家裡一片凌亂,不安的本村洋先生開始在不算大的家裡找尋妻女的蹤跡。最後在收納棉被的櫃子裡面,發現妻子半裸而且已經變僵硬的屍體。
本村洋先生馬上報警,警察抵達之後,在收納櫃最上層的地方,發現用塑膠袋包著,當時才11個月大的夕夏妹妹的屍體。

1999 年4月18日,警方逮捕當時剛滿18歲一個月的少年。根據犯人的供述,他於4月14日當天下午兩點左右,喬裝成排水管檢查的工人,按門鈴順利進入被害人家中。
目的只有一個-強姦被害人。少年將本村彌生壓在身體下面,可是遭到被害人激烈的反抗。少年於是動手掐死被害人,被害人彌生窒息死後,加害者的少年用事先準備好的膠帶將被害人雙手綑綁,
並在口鼻處也黏上膠帶(預防被害人"萬一"又甦醒),
對死去的被害人進行屍姦。

當時11的月的嬰兒夕夏一直在媽媽的旁邊哭泣不休,少年將嬰兒拋往別處,可是嬰兒還是掙扎哭著,往已死去的母親遺體處爬去。
獸性大發的少年怕嬰兒的哭聲引起鄰人的注意而壞了他的好事,於是將哭鬧不止的夕夏從母親遺體旁邊拉開,重摔地面數次之後再用繩索勒斃。

雖然加害的少年當時未滿二十歲,可是所犯的案情殘忍重大,山口縣的少年法庭決議將全案移交山口地檢署審理。第一次開審議庭時,本村洋 先生抱著妻女的遺照出庭,卻被法官阻止。
法官的考量是被害者的遺照會影響加害少年的心理跟情緒。
是的,妳沒有看錯,當時主審的法官確實是這麼說的。因為被害者的遺照會影響加害者的心理情緒。
開庭時,犯人 福田 孝行 穿著拖鞋進入法庭,辯護律師推推他的手示意, 福田這才對著被害人家屬的方向鞠躬,說了一句:「真是對不起,我做了無法寬恕的事。」
這句"對不起",成為之後法官認定犯人"已經有悔改意思"的參考。

殺了兩個人,只要事後表現出"我很抱歉"的樣子,就代表有悔改,然後就可以得到寬恕。

本村 洋 先生不斷的跟法官抗議,最後,法官准許他帶遺照進去,條件是必須用黑布將照片蓋住才可以。當時一審下的判決是 - 無期徒刑。跟台灣類似的是,日本並沒有真的無期徒刑。尤其當時的少年身上有著少年法保護,頂多關個七、八年(表現良好的話)就可以出獄。
當時被告的辯護律師,竟然在法官下了無期徒刑的判決時, 對著旁聽席的被害家屬,比了一個"勝利"的手勢。

本村 洋 先生在判決之後招開記者會,他是這麼說的:
「我對司法很絕望。原來司法保護的是加害人的權益,司法重視的是加害
人的人權。被害者的人權在哪兒?被害家屬的權益在哪兒!?如果司法的
判決就是這樣,那不如現在就把犯人放出來好了,我會親手殺了他!!」

記者會結束之後,本村先生走進擔任本命案的檢察官辦公室。檢察官吉田先生戴著銀框眼鏡,個性沉穩內斂。
平時給人一種酷酷的感覺的吉田先生,突然以憤怒顫抖的聲音對著本村先生說出自己的想法,這突然的舉動 讓本村先生屏息。
吉田檢察官說:「我自己也有個年幼的女兒,無法想像有人可以狠心到,將一個還不會走
路卻拼命的爬往母親身旁的嬰兒,抓起來往地面重擊然後殘忍殺害。如果 司法對這樣的人無法做出嚴重的懲戒,那還要司法做什麼?我絕對不認同 這樣的審判結果!!一但你屈服於這樣的審判結果,以後這個案子就會成為法官判案的基準。
我絕對不容許!就算是我的上司持反對意見,我也要 控訴到底。就算失敗一百次我也要試第一百零一次。本村桑,讓我們一起為推動司法改革而奮戰吧!」

吉田檢察官的這番話,讓本村先生的腦海裡第一次浮出"使命"這兩個字 。
為了不讓妻女寶貴的生命就這樣白白的犧牲,本村先生決定,今後他要扛起改變司法的這個使命。

走出吉田檢察官的辦公室之後,本村桑從宇部機場搭飛機前往東京羽田機場,參加日本朝日電台的熱門新聞節目「ニュースステーション」的現場演出。

自從"使命"這兩個字浮現在腦海之後,本村桑決定透過電視傳播媒體向一般社會大眾表達自己的主張,讓社會大眾更加了解犯罪被害者的心境以及及犯罪被害者在司法前受到的不平等待遇。

當天晚上十點半,本村先生準時的出現在「ニュースステーション」的節目上。
臉上的表情已經沒有中午開記者會時的激動,或許他已經意識到 自己的「使命」,所以他冷靜客觀的對著全國觀眾作訴求。
他說:「在現今的刑事訴訟法中,就我知道的範圍之內,關於被害家屬權利的部分,什麼都沒有。不但沒有權利這兩個字,就連被害家屬可以做什麼也完全沒有提及。
現狀是這樣的:“ 國家獨占了刑罰權,居於強勢位置的國家(政府)裁決處於弱勢地位的被告
人(人民),所以對於處於弱勢地位的被告人(人民),有著許多法規保障被告人(人民)的權利。可是在這樣的體系之中,完全將受害者及其家屬屏除 在外。”所以,今天我帶妻女的遺照出庭,也被阻止。 」

本村桑的訴求,很快就得到正面的回應。當時的總理,小渕恵三,回答記者的提問時說:
「法律對於無辜受害者的救濟跟保障很顯然是不夠的。身為政治家的我們,對本村桑的情境跟訴求不容忽視!」

在回應的11天後,小渕總理因為腦梗塞緊急送醫、不幸於5月14日逝世 。可是在他過世前兩天,「犯罪被害者保護法」、「改正刑事訴訟法」、 「改正検察審査会法」這三個法案在國會全數通過。
本來只能在旁聽席上 旁聽的罪被害者及其家屬,以後可以在法庭上陳述自己的意見。
像本村先 生一樣的犯罪被害者的聲音,開始被司法正視。

檢察官不服第一審無期徒刑的審判,決定繼續上告廣島高等裁判所(法院 )。
2002年3月14日,廣島高等裁判所將檢察官對被告求處極邢的控訴駁回。
理由是:“犯人當時才剛滿18歲又一個月,思想尚未成熟,顧及被告未來還有無限的可能性。
對於將來,不能論定犯人完全沒有更生的機率,所以駁回檢方死刑的控訴,維持無期徒刑的判決。”

二審雖然又被法院駁回,可是檢察官還是不屈不撓,決定繼續上訴最高裁判所 (法院)。
檢察官得知被告在獄中曾經寄出幾封信件給外面的友人。 於是挨家挨戶的查訪,終於探訪到寄出信件的收件人,並且得到收件人(被告友人)的同意,取得被告親筆書寫的信件。

對於自己犯下的強姦殺人罪,
被告福田孝行是這麼寫的:
「不過就是一隻公狗走在路上,碰巧遇到一隻可愛的母狗,公狗自然而然的就騎上去了......這樣也有罪嗎!?」

被告福田孝行因為法律的保障,國家有義務提供替他辯護的律師,費用由國家全數支出。
特別值得提出的是,這次福田被告的辯護律師並非由國家提供,而是民間的律師團體自願出任。本案上訴到最高法院時,被告福田孝行的辯護律師由原來的兩人(自願擔任)增加為二十一位,規模之大, 堪稱世紀辯護律師團。

這些辯護團律師成員們正是所謂的人權擁護者,以廢除死刑為最大的使命以及任務。
至此,本來是一場單純的凶殺案的審判 ,卻被這群贊成廢除死刑的人權派律師們當成表演舞台, 開始他們一幕幕卑劣可恥的表演活動。

第一、二審時,被告福田對於犯行的經過以及對受害人的殺意完全沒有 否認也沒有爭論的地方。可是到了最高法院開庭公審,福田被告的辯護律 師從原本的兩人改成二十一位辯護律師團之後,突然全盤否定之前的供述 。
辯護團的主任律師 -安田好弘指出,在他接見被告時,被告向他宣稱 當時他對受害人本村 彌生以及本村 夕夏並無殺意。之所以沒有在一、二 審的時候提出,是因為被告當時的主張並沒有被採納。

世紀辯護團提出以下的主張:
被告福田的母親是自殺身亡,被告因為渴望母愛,希望被母親擁抱的慾望過於強烈,才會在見到被害人時情不自禁的抱緊被害人,最後造成被害人死亡的遺憾。被告並非是強姦目的而侵入民宅,而是想求取失去的母愛。

至於被害人死後還對被害人屍姦的行為,世紀辯護團的律師是這樣辯解的:
因為被告福田認為,只要將精子送入被害人的體內,被害人就會起死回生。所以死後對遺體的性行為並非汙辱遺體,而是一種起死回生的儀式。至於用繩索勒斃夕夏小妹妹也不是心存殺意。因為夕夏妹妹一直哭泣,福田被告想讓夕夏妹妹停止哭泣,所以在她的脖子上綁上蝴蝶結而已。」

世紀辯護團律師的結論是:
被告並非故意強姦殺人而是傷害致死。檢察官那方因為想讓被告被處死刑,所以把被告塑造成十惡不赦的形象。

還好,檢方提供福田被告寄給友人的信件做為證據。對照一審跟二審法官認為「被 告未來仍然有無限的可能性以及被告已經有悔改之意的說詞」與福田被告寄 出信件的內容,無疑是一大諷刺。

2008年4月 22日,法官對被告一方的辯護主張全面否定,宣判福田被告因惡行重大處以死刑。距離命案發生時已經經過九年的歲月。
死刑宣判後的 記者會上,本村先生並沒有任何"勝利"的喜悅。

2002年審下了無期徒刑的判決時,本村先生曾經這樣說過:
「死刑的意義在於,讓一個犯了殺人罪的犯人,誠實的面對自己犯下的錯誤 ,打從心裡反省自己的誤行,決心將自己剩餘的人生用來贖罪並對社會做有意義的奉獻。一個本來十惡不赦的壞蛋,最後可能會脫胎換骨變成真誠努力的善人。
可是,國家社會卻要奪去這位,已經重生的"善人"的性命。很殘忍 ,很冷酷,是不是?是的!無情的奪取他人寶貴的生命的確是很殘忍的一件事。相對的,這個時候犯人才會真切的體會到,被自己殘忍殺害的人,他們的生命也是這樣的無價。
死刑存在的意義不是報復手段,而是讓犯人可以誠實面對自己所犯的惡行的方式。」

本村先生七年前的主張,竟然在福田身上應驗。一、二審判無期徒刑時, 福田本身也很清楚,大概七、八年之後就可以假釋出獄。
寫給友人的信件當中,充滿了侮辱被害人以及其家屬的言論,
其中還有藐視司法的部分。
他寫著:「這世界終究是由惡人獲勝的∼ 七、八年之後,等我出獄時,你們要舉辦盛大的party歡迎我啊∼」

你完全沒有辦法感受犯人的悔意。
可是在下了死刑的判決之後,福田被告終於意識到自己犯下的罪的嚴重性,
開始寫信給遺族表達自己的懺悔。

很遺憾的,有些人只有在自己的生命受到威脅時,才會了解生命的尊嚴及意義。

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大家健康雜誌 2009/11/19 【文/張漢維、蔡睿縈】


根據調查,一周內吃過泡麵的民眾高達86%,其中八成吃1~2次,尤以男性、藍領階級和學生族群的比例較高。此外,調查也顯示不少在外租屋的學生,幾乎每天都會吃一碗泡麵,似乎泡麵成為不可或缺的飲食。

實際上,泡麵多屬於高鹽食品,若當正餐食用,所提供的營養素除了碳水化合物及偏高的油脂,蛋白質也較少,而且,衛生署建議國人每天的鈉攝取量2400毫克,有些泡麵一碗可能就超過建議量

但即便如此,為了方便、迅速解決吃的問題,不少人還是會選擇泡麵,該怎麼在便利性及健康性上取得平衡?《大家健康》特別蒐集坊間各式關於泡麵的傳言、迷思,請耕莘醫院永和分院營養師陳奕翰、台北市立萬芳醫院家庭醫學科醫師陳柏臣及洪啟文答疑解惑。




迷思1:吃泡麵會吃進一堆防腐劑
正解:NO!

市售的泡麵在包裝上都標示不含防腐劑,可是卻能存放很久,耕莘醫院營養師陳奕翰解釋,這是因為廠商將新鮮的麵條以油炸方式做成麵塊,藉此去除麵條中的水分,讓麵條裡的水活性降至最低。如此一來,微生物在缺乏水分的環境下,自然無法生長繁殖、甚至使麵條腐壞,進而達到保存目的。所以,泡麵有放防腐劑的說法是錯誤的。

迷思2:吃油炸泡麵會致癌 非油炸泡麵才安全?
正解:NO!兩者都不會致癌。

目前泡麵的麵條分油炸、非油炸兩種製作方式。非油炸的做法是以烘乾方式處理;而油炸處理的麵條,為了抗油脂酸敗,在製作過程會增添抗氧化劑BHA(維生素E)、防止食物酸化的安定劑BHT,但劑量都合乎國內衛生使用條件,食用時不必擔心。因此,兩者都不會產生致癌情況

迷思3:泡麵吃多會禿頭?
正解:NO!主要是營養不足。

網路傳聞,泡麵含大量防腐劑,吸收後人體會無法分解,導致頭髮出現光禿現象。其實,這是錯誤觀念。陳奕翰說明,會有禿頭現象,主要是因為長期食用泡麵,造成頭髮生長的營養素不夠、缺乏蛋白質,以致影響毛髮生長。

他也補充,有些人煮泡麵時會加入雞蛋,可是,蛋還未煮熟即盛起來食用,這會在體內與促進頭髮生長的生物素結合、妨礙營養吸收。若長期吃泡麵,即使有加蛋,營養不足仍可能形成禿頭。

迷思4:泡麵容器含食用蠟 常吃易致癌?
正解:NO!!醫學尚未證實。

台北市立萬芳醫院家庭醫學科醫師陳柏臣解釋,容器內的食用蠟是可食用的,會透過健全的腎臟與肝臟來代謝,從脂溶性分解成水溶性物質,並排出人體。他也舉例說明,有些市售水果會噴些食用蠟,讓水果看起來更有光澤、有賣相。

如果人吃了含有食用蠟的食物,以一杯杯麵的劑量為例,藉由人體的腎臟及肝臟排除的時間約3天(72小時)。不過,若攝取的食用蠟劑量過多,累積於體內或長期無法排除,就可能引起疾病。然而,對於它會致癌的傳言,目前尚未有臨床醫學報告可證實

若實在不想吃進食用蠟,由於食用蠟在超過60度的溫度下會逐漸溶解,最好避免吃碗裝泡麵,煮袋裝泡麵時,也避免用紙杯、紙碗裝熱湯。

迷思5:烹煮時先加 調味包會致癌?
正解:NO!!無論先加或後加,都不會產生致癌物。

坊間流傳,煮泡麵時,調味包要最後才加,否則調味包裡的味精加熱到攝氏100度、或煮超過10分鐘會變成致癌物。陳奕翰澄清,「加調味包的先後順序不會產生致癌物」,而且,味精轉換成致癌物「焦麩胺酸」,通常需加熱至攝氏200度以上、或煮超過1個小時以上,才有可能產生這種情況。

迷思6:用熱水泡泡麵 氯氣恐殘留湯中?
正解:YES

為達到均衡飲食,陳奕翰表示,有些民眾會在烹調泡麵時,放些蔬菜、雞蛋或肉片,為了確保食物煮熟,他建議用瓦斯爐烹煮。而且,用熱水泡泡麵,會產生氯氣,甚至可能殘留於湯中。若使用瓦斯爐烹煮,氯氣會隨著烹煮的過程揮發於空氣中

迷思7:慢性病患吃碗裝泡麵 血壓、肝腎負擔大?
正解:YES

陳柏臣指出,健全的肝、腎至少得花3天時間代謝碗裝泡麵裡的食用蠟,可是,肝臟病患或腎臟病患,因身體機能無法代謝,食用蠟的確易累積在體內,甚至引發其他疾病。再者,泡麵缺乏均衡營養素,患者應控制食用量,避免加重血壓或肝腎負擔。

迷思8:泡麵先燙再煮 卡健康?
正解:YES

將第1次煮麵體的水倒掉,用第2次加入的水煮泡麵的確較健康。因為倒掉第1次煮泡麵的水,同時也去除麵條添加的抗氧化劑、安定劑,減輕人體吸收的負擔。

吃泡麵加點蔬菜、肉 營養更均衡

研究證實,泡麵的調理包經高溫滅菌、真空包裝,肉類所含的維生素B、鐵質;或蔬菜裡的維生素C、A,早已蕩然無存。

台北市立萬芳醫院家庭醫學科醫師洪啟文表示,選購時,要注意包裝的成分、熱量、鹽分等標示,且不要長期高鹽、高脂飲食,以免破壞身體機能,造成糖尿病、高血壓或腎臟、心腦血管等疾病。雖然泡麵本身無毒,但為了健康,別太常食用,若不得不吃,建議只取代一餐正餐,而且,可配搭天然食材,像蔬菜、蛋一同烹煮,均衡飲食也確保營養。


 


 



引用:http://blog.roodo.com/foreverfish/archives/10778005.html

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蹲厠所時,在雜誌裡看到的一則人物故事


 



 


現在四十三歲的張孝群,小時候在雨傘工廠打工,


於好奇偷學了手工製傘,如今更因深感興趣而靠此維生


。張孝群患有腦性麻痺,手工卻相當細密。


他自製的手工傘除了花樣精美、工法精良之外,


還自創了三層雨傘:最外層是防水布、中間為抗紫外線材質、最內層有些許小洞,


風可由小洞鑽入、再從第二層鑽出,他稱這是龍捲風原理,


許多客人也因雨傘不易開花,認為就算比一般傘貴也值得購買。


 


張孝群的手工傘一隻約五百元,他說,為了不讓傘開花,他用最大型的工業電風扇測試;


為了不讓傘太重,他用價格高的碳纖維為傘骨材料。


賣了二十多年手工傘的他說:「我最快樂的時候,就是做傘、賣傘的時候。」


問他為何不做折傘,


他說,折傘雖然比較好賣,但他不想看到雨傘壞掉,寧願做材料貴、堅固的傘,


對張孝群來說,傘是不能生病的,比人還重要。


 




 


張孝群一周輪流在不同地方賣傘,從台北、宜蘭、雲林到高雄都有他的足跡,


回的車費不便宜,但他說:「錢只要夠吃飯就好!」,


他的手工傘桶上寫著他的人生觀:


「歌聲暢雲霄,雲霄不唱歌;人人聽得到,全部靜悄悄;只有靠自己,掌聲再響起。」


 


他說,雖然台灣手工製傘產業沒落,他仍堅持自己的路,


無奈笑說:「誰願意看到自己的行業沒落呢?」


他將自己製傘比喻為做菜,人人都可以做、但不是人人都可以做好,


只要有心,就像他一樣,即使腦性麻痺、即使只唸書到國小二年級,


也可以在製傘、買傘中,有著如此「傘亮」的人生。




 


[作者說]


我約了幾次,終於找到這位張先生囉~


他有在忠孝東路大眾PHS門口擺攤(頂好,SOGO旁),中午過後,但不會每天,要先打電話。


他的手工傘的確蠻穩的。有$450、$500、$550的。


還有一支有粉厲害的設計,風從傘下灌進去會再從傘緣排出去....


而且他真的對於花色都是有想法的呢~只要有時間的話,歡迎直接去選購,聽聽他的闡釋。


 


我十分感動,距離上次看見他大概3年了,發現他又更老了,


一個人跛著跛著,用還正常的左手拉著他的傘,還告我


"人生就像傘上的花紋,好壞難定。但是無論發生什麼事,都要用力活!"


不管別人買不買他的傘,他能做的就是盡力賣傘。


所以有那把傘叫"人生的尊嚴"。


天行健君子以自強不息先自助而後人助


如果有能力,請買買他的傘吧,真的堅固好用!為努力活著的人加油


--我有一把美麗的傘--





 


人窮志不窮~斷手男單手打造傘魂~我有一把美麗的傘。


漂亮嗎?它有二十四支傘骨,與傳統的十二傘骨不同,


它很耐用,就算完全外翻也能若無其事翻回來,像布料裡的萊卡一樣。


並且,它不吸水不沾水,即便下豪雨,進屋前在樓梯間一抖,水就都抖掉了,一點兒也不費事。


 


看起來像不像融合了古代手藝和現代科技的一把傘?


每次拿著它走在路上,我都神氣極了,彷彿自己是個浪人或劍客,


隨便一舉就是一種風情,我甚至會幻想自己有絶世武功,一把傘也能成為一把劍。


 


那麼,如果我告你,這把傘的設計和製作都出自一名中年腦性麻痺患者,


而且都是手工,而且只賣台幣450元,你會不會感到驚訝?


 


每當有人問起我的傘,我總是略帶驕傲地說:很美吧!而且它出自一個腦性麻痺患者哦


像在講一個故事。沒有人見了不愛我的傘。









 


[作者與張孝群的相遇]


當然,因為工作忙,我也很少碰到他,所以只有每次出門前看到放在傘筒裡的雨傘,


或是下雨天用到時才會想他現在怎麼樣了。


直到今天。


我和英國回來的好友碰面,然後趕下一攤和死黨碰面時,在同樣的地點又看見他。


我立刻跑過去,說:終於又看見你了,怎麼我經過好幾次,現在才又看到你?


他因為腦性麻痺的關係講話又慢又吃力。


他說:我-在-通-化-街-賣-啊!(又眨眨眼。)


我問:通化街哪裡?我也常去的。


中-間-...然後是一長串我聽不大懂的話。


我說:可以給我你的電話嗎?我想我大概還會再跟你買幾把,只是我現在現金不夠。


他掏了名片給我,說:不,不,不一定要一次-付-完。可-以-多-看-看。


我點點頭,但跟他說我不喜歡佔便宜,又說我保證還會買,因為自己用過,


發現真的超級好用,送外國朋友也很大方,又不貴。


[我曾經想送人,但是被朋友罵,中國習俗好像不能送傘?]


他笑了笑,說:自-自己-用-就-好,好-了。


 


一陣風吹來,我抖了抖。


他說:很-冷-今-天。我,我-生-意-不-好。很-清-淡。大-家-看到-我都-嚇,嚇跑了。


我心一陣酸。


他又說:但,是-沒關,沒關係。人-生-有-起-有-落,我人人窮-志-不-窮。


 



 


 


我聽了很感動,因為他殘而不癈,願意去五股學這樣的手工藝,


然後自力更生。我下決定要替他好好宣傳。


他現在的傘更美更高貴,而且還是那個價錢。


我們都幫幫他,好嗎?


他會在誠品前一堆年輕人的攤販中,站著,不怕累。


如果他不在那裡,那麼可能在通化街夜市或中南部鄉下。





  他的名字是張孝群。為努力活著的人加油!


[圖:網路,文:致富HO康]

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那天,我離開台東市,往郊區走,來到一個原住民的部落社區,


打聽一位叫羅美玉的女士,聽說她從事魯凱族的刺繡藝術好多年,


不時帶著她的作品出門參展或教學,想去拜訪一下。


 

請問羅美玉住在哪裡?】問一群坐在路旁吃辦桌的原住民朋友。


一直走,一直走 ……】有問有答,絕對熱情。


看到門口有寫羅美玉就到了,】這答案,


對不起, 猛一聽有點想笑,不懂,門口怎麼寫上自己的大名呢?


於是【 謝謝再見!】開始順著【一直走】找去,找著 …… 到了。


不難找,就在路邊,門口硬是寫著大大的羅美玉,看板。


顯然是個工作室。剛才不該偷笑的。


 

門裡坐著一位中年婦人,有點胖胖的,坐在矮凳子上,


問了, 她就是羅美玉本人。


進門,小小的、3坪不到,擱著一些作品, 牆上也掛了一些,


是家庭的、閒散的放著,你可以一眼望盡。


失望往往與期望成正比的。

眼前的氛圍只讓我覺得這位努力從事魯凱藝術承傳的女人, 和她的作品,


somehow,露著滄桑。太陽照著門檻,


一種沒人 了解的安靜。 

羅美玉的作品不合我的味兒,價格即使合理,我有權力不買。


世上有太多東西看得起買不起,也有太多東西沒錢也不想買。


譬如那天,口袋有一點點錢出門,


想帶點原住民小品回馬其頓送人或回台北送朋友,遺憾。


產品的樣式與價格是主觀的認定,


但品質、銷售、 開發等行為就不是我主觀的喜好了,


它有一套標準的,包過質量、 設計、展場氛圍、包裝、銷售技巧與管道等等,


不是我說了算的, 否則生產力中心吃甚麼來著?


否則國合會何必派專家出國顧問【 產銷班】甚麼的。


 

我看羅美玉,不看她是個生意人,不看她是個從是藝術的個體戶,


她對我來說有點特別;我看她是文化承傳的工作著,


當然我還去看了其他幾處展場, 和許多身懷如此技藝與使命感的人一樣,


在某種程度上, 他們是要受特殊保護的,而保護他們也是一種使命。


各就各位。 我不過是隻狗,看門的狼狗,負責叫叫,叫慣了,


看到火車也忍不住叫它幾聲的狗,It is my job!


說白了,文章是寫給管理人民事物的政府看的,


政府, 是我一票選出來、一毛錢一毛錢付稅的,


是我的僕人, 也是我的天敵。沒做好,我就叫。


 

聯合國有個叫【教科文UNESCO】的組織,


我想大家都知道的, 為了減少天災人禍對世界各地文化遺產的威脅與破壞,


1972年在巴黎開會通過【保護世界文化和自然遺產公約】,


目前已經有超過185個締約國,被選中保護的項目將近一千項。


為維護文化遺產,會員國出錢出力出學者專家;


看得見的、 看不得見的,都被視為受保護的人類珍品。


馬其頓的Galicnik 村的傳統婚禮就被視為人類的共同文化,


它已經不是馬其頓人專屬的文化,是大家的,


由於這項傳統被維護才得以保留下來,


台灣有位叫胿皓平的才能帶著相機到現場,拍下, 回來放給大家分享。


我也這樣看我們的原民文化,是人類的遺產,


如果搆不上聯合國的門檻,

如果因為不是聯合國會員而無法接受評鑑或協助,


並不表示我們可以自我忽視。


 

Anyway,台東是你的,台東也是我的,


台東更是地球上每一個份子的!

我住了一禮拜有一禮拜的驚艷, 你住十年、二十年或一輩子也有你的經驗,


每個人用不同的方式表達個人對一個地方的愛與情,


我還會再去。 也更期待我自己的台東(3)。


 

 


引用:http://blog.chinatimes.com/balkan/archive/2010/07/01/513613.html

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台東最近出了位陳樹菊,沒人理睬的後山小鎮一夕間搏了全國媒體的版面。


今年3月我到了趟台東,生平第一次住在台東,


在一個叫山豬的民宿家裡住了一個禮拜,浮潛了所謂的好山好水好風光。


回台北後,百感交集,寫了一篇「好山好水好好睡」擱在電腦裡一直沒有發表,


後來又改了題目「另類臨終病房─台東」還是沒發表。


回馬其頓後,看到陳樹菊的新聞,看到台東市長、外交部長、馬總統等統統總動員,


欣羨之餘,打開電腦,再改個題目「台灣之光照不到的台東」,


希望政府的動員能力再現,從陳樹菊身上現到一般的台東市民身上。




我的台東,第一,是個買不到火車票的城市;


中華民國建國一百年了,紀念國父孫中山先生嗎?


「蓋無論何處,鐵路為國家興盛之先驅,人民幸福之泉源也。」是國父說過的話,


建國的方略是與火車有關的,是交通的事,是大事。


從中央到地方,沒一個政府在乎這個後山舉步維艱的態勢。


你到火車站,能馬上買到當天的、有座位的車票給我看看,買到我頭給你!


永遠的補位與自願站票!就別提周末與端午、中秋、農曆春節了。


這是可憐的台東百姓的日子,誰理他們哪!除非上個《紐約時報》。


我的台東,第二,是個沒有電影院的城市;


不是蓋的,整個大台東沒有一間電影院,我不說你大概還不知道吧!


說是曾經有一間,著火了,燒掉了,就這樣。



我的台東,第三,是個沒有專業記者的城市;


台北主流媒體操控者有之,臨時來掃個專題者有之,


為台東市民全職在地監督政府者、為台東市民向政府爭取權益者,有嗎?Give me one!


沒有專業記者的監督,公職當然任我非為,百姓不爽是無處申訴的。



我的台東,第四,是個充滿台東意識,讓我好睡不要來打攪的城市;


一群外縣市來的、少小離家老大回的藝術家、畫家、作家等所謂的「知識份子」,


或為生存、或為漂泊、或純粹失意、或得意的在台東住下,


他們吸食一種叫「台東意識」的鴉片;你跟他們隨便聊聊,會發現,


他們是很「愛台東的」、是保衛台東的。


然而他們這種愛很難讓我下嚥;不是所有來台東做生意的都是壞份子!


不是所有的開發與建設都是欺負原住民的。


舉個例子吧;他們說,有個有錢人,看到某部落海邊漂著垃圾,


出錢動員部落的小朋友撿拾,花了不少錢吧,也乾淨一陣,後來不能幹了,


因為部落的族長不高興,說是跟祖靈有關!


說故事的說「在台東做事要尊重部落的文化與傳統」,


我說;廢話!撿個垃圾跟祖靈有什麼關係?有人出錢讓地方乾淨不好嗎?



盼建設台東交通


我的台東,第五,是個dying小鎮;


沒有小鎮的安和與向榮,是一個沒有希望的、一點也不欣欣的城市!


既然原住民佔多數,隨便去個原住民文化展示的場所;


不堪、簡陋、沒有質感的「創作」充斥,都是些便宜與台北夜市的貨色!


訝異、失望、難過是我的台東行。


想要趕快離開,買個火車票,大站買不到,還要託人情,跑到小站去買,


經花蓮到台北,一路上旁邊站著個老人家,你說呢?!



千言萬語,台東意見份子說政府「沒有心」──they don’t care about us!──他們說。


台東市長、外交部長、馬總統能為一個樸素的台東市民陳樹菊動員得熱滾滾,


是不是可以請你們也費一點「心」,為幾十萬的台東人,


別的不說,把個鐵路或交通搞好,可以嗎?


 


引用:http://blog.chinatimes.com/balkan/archive/2010/06/11/507983.html

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